BRAINSPOTTING
Brainspotting je novejša globinska metoda predelave in integracije travme. Metoda brainspotting za predelavo travmatičnega spomina uporablja ustrezen položaj oči ("brainspot"), ki sovpada z globljim predelom v možganih. Je učinkovita metoda in ponuja OKREVANJE in SPREMEMBO.
"Kamor gledamo, vpliva na to, kaj občutimo."
David Grand
Brainspotting metoda sloni na nevrobioloških spoznanjih o travmi. Integrira na telo usmerjen čuječni pristop in somatsko doživljanje pri obravnavi travme in sloni na sodobnih znanjih o disociaciji. Podpira naravno sposobnost našega telesa za samozdravljenje.
Novejša spoznanja sporočajo, da je jedro travmatične izkušnje fiziološkega značaja, kar pomeni, da nepredelana travmatična izkušnja ostane v živčnem sistemu posameznika. Travmatična izkušnja zaradi intenzitete doživljaja prekine povezavo v možganih med prefrontalnim korteksom in globljimi (subkortikalnimi) deli možganov, kjer se drama travme odvije, torej v limbičnem sistemu in možganskemu deblu. Do travmatičnih vsebin tako težje dostopamo s prefrontalnim korteksom možganov, torej z delom možganov, ki razume, osmišlja in ubesedi.
Brainspotting metoda se takšnih nezavednih telesnih odzivov dotika v veliki meri nebesedno. Klient izbere temo, na kateri želi delati, sledi izbiranje točke pogleda, ki ponuja optimalno aktivacijo za predelavo izkušnje.
Terapevt je v procesu zdravljenja polno udeležen in ponuja polno prisotnost in varnost, ki podpirata klienta, da se lažje sooča s svojo travmatsko izkušnjo. Terapevtova uglašenost na dogajanje v klientu podpira proces zdravljenja. Posledično klient v sebi gradi notranjo sposobnost opazovanja lastnih procesov in sočutno držo do sebe, ki mu omogoča, da lažje predela disociirane dele sebe. Tako se lahko sprostijo globinski izvori travmatičnih izkušenj.
Nepredelana travmatična izkušnja je shranjena v nas kot somatski (telesni) spomin in kot zamrznjena emocionalna kapsula v možganih. Kot taka je torej še vedno prisotna. Kadar jo dražljaj iz okolja, ki spominja na preteklo nepredelano izkušnjo prebudi, se sproži odziv telesa, ki nas želi obvarovati. Posamezniki lahko zaznajo povečan stres v telesu, lahko se pojavijo težave pri spanju, nočne more, povečana tesnoba ali močni strahovi.
Več o Brainspottingu na:
Pri svojem delu integriram metodo Brainspotting z ostalimi znanji iz telesne psihoterapije. Opravljeno imam 1. in 2. stopnjo Brainspottinga.
Indivudalno psihoterapijo izvajam tudi v angleškem in v francoskem jeziku.
